20 lat

[...] stazu i wieku optymalna ilosc serii na grupe miesniowa to 6 gora 8,a wiec najlepiej jak bedziesz sie tego trzymal,a nie jak teraz robisz.Sparco ja juz cwicze kilkanascie lat i nigdy nierobilem 36 serii na klate !!!Chlopie zmien to szybko,albo niedlugo skonczy sie Twoja przygoda z kulturystyka poniewaz niebedziesz mial rzadnych efektow i sie [...]

[...] ogulnie bo powinno sie miec szacunek do takich gosci jak on jak sa niekturzy tacy mocni niech sami sprubuja dojsc gdzies a nie w gadce to kazdy potrafi ja juz trenuje strongman kilka lat i wiem co to znaczy startowac z goscmi o 20-30kg mocniejszymi odemnie i jestem jedynym polakiem w ameryce kture startuje i cos osiagnol ale mniejsza z tym.

[...] wlasnie taki schemat - najwiecej zarabiaja executives z galezi finance i IT, pozniej inzynieria, pozniej wchodze wykfalifikowani robole (ponoc najlepsza fucha jest teraz na platformach 150 tys rocznie, tydzien na platformie, tydzien na ladzie - taka rotacja), a dalej prawie na samym koncu wchodza ludzie z roznymi BA czy MA, gorzej jest juz tylko [...]

[...] spokojnie zostawic w przedszkolu na 6-8 godzin/tyg zeby robic kursy angielskiego/zawodowe. Ale zeby zostawiac dziecko an 48 h tygodniowo w rpzedszkolu ktore ma ponizej 2 lat w imie kariery.... to nawet jakbym w zaowdzie pracowal jako psycholog za angielksa stawke 20 funtow na godizne ale mial mojego 8 miesiecznego syna zostawic na tyle godizn [...]

[...] roku, alku ostanio nie pilem przez ponad 8 miesiecy ani kropli teraz wroce do 2-3 piw w miesiacu i jednej solidnej popijawy w roku, ale stary ejstem w Amsterdami :D musze zjesc ciastko i zajsc do coffeshopu :D ze wzgledu na stare licealne czasy :D fajki palilem 12 lat rzucilem okolo 4 lata temu. Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-06-02 20:36:19

[...] na kalorie ulegnie zmniejszeniu i trudniej będzie osiądnąc pożądany ubytek tkanki tłuszczowej bez kolejnych cięć w kaloriach... Kaloria kalorii nie jest więc równa, 20 - 30 lat temu, jeszcze można było się upierać, że nie ma pomiędzy nimi różnic (tak z resztą robią dietetycy "starej daty", którzy nie aktualizują wiedzy), dziś wiadomo że są [...]

haha ilośc talerzy na sztandze sztandze robi wrazenie :) ale przypominam sobie jaki kilka lat temu kupili u nas na siłce talerze o wygladzie 25 kg - a faktycznie miały tylko 15 kg. Były z jakiegoś dziwnego tworzywa, coś jak ciężka guma.... I choć na klate biore max 120 kg, to postanowiłem z kumplami sobie zrobic mały zarcik na pamiatke. Włożyłem 8 [...]

[...] zdaniu podsumowales ciagle pytania ludzi "czy kulturysci koksuja ??" mi tego nie tłumacz nie jest mozliwe osiągniecie 50cm w łapie bez koksu nie kufa w wieku 20-25lat to juz nie są ludzkie wymiary piszesz szkoda zdrowia przeciz sport to zdrowie a na koniec czasu i pieniedzy czasu pochlania wiele a pieniedzy jeszczie wiecej ja tez nie [...]

[...] on mi zwruci kase za białko 23 za kg i ok 20 zł za przesyłke i wszyscy sa bardzo hepi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A wiec kto pisze sie na spółke ze mna jestem juz ładne pare lat na SFD ostatrnio zadziej ale brak czasu, NIKOGO NIECHCE KANTOWAC POPROSTU CHCE MIEC TANIE BIAŁKO 23 ZŁ ZA KG I TA DRÓGA OSOBA RÓWNIEZ BEDZIE MIAŁA TYLKO PO KOSZTACH [...]

[...] jak w dni treningowe to bym sie chyba nie wahała. Najgorsze jest to że, za 2 tyg jedziemy na tydzień w nasze polskie góry to jest mój pierwszy prawdziwy odpoczynek od 5 lat . Boję sie o michę ,te wieczory na kwaterze ale z aneksem kuchennym :-)) gdzie cała rodzinka bo jadą teściowie ,szwagrostwo i my z naszą najmłodszą . A szwagier to [...]

[...] po cc.Nie robił mi żadnych badań hormonalnych stwierdził że jestem w 100 procentach zdrowa. Ja się strasznie bronię przed tego typu lekami bo brałam różne przez ponad 10 lat. I wcale mi z tym dobrze nie było :-( Dzięki dziewczyny za wsparcie jest mi bardzo potrzebne bo tracę wiarę w siebie i ciągle mam wrażenie że coś robie źle,mam ciągłe [...]

[...] podstawie wycinkowych informacji - gdyby tak bylo to mozna byloby zamknac wszelkie przychodnie bo kazdy by sobie wlaczyl wyszukiwarke, dopasowal objawy i zaordynowal leczenie a medycyna taka prosta nie jest i jednak z jakiegos powodu ludzie studiuja 6 lat a potem dalej kontunuuja szkolenie Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-08-09 18:49:20

Nie widać bo są kichowate zdjęcia :)) Rozumiem że jedyną kuracją bedzie ten żel... A jeśli nie czuje żadnego (dysku) pod tylko jest bardzo miekko to też spróbować zastosować ten żel czy wtedy już cos innego :)? P.S. Ma 17 lat jeżeli to ma jakieś znaczenie Zmieniony przez - tomasz25 w dniu 2007-06-20 20:21:12

[...] watrobe, organizm, tylko ze z czasem sie regenerujemy. Ja osobiscie bralem 100-120mg dawki izo dziennie, mialem dwie kuracje, zawsze robilem badania krwi itp. Minelo kilka lat, do dzisiaj nie mam problemow zdrowotnych, ani przed cyklem, ani podczas, ani po. Skutki uboczne wystepuja, to normalne, ale nie stale uszkodzenia. Dawki rzedu 20-40mg to [...]

Nie wiem o co chodzi z pytaniem "ile lat". Jeśli chodzi o spadki, to mam tu na myśli samopoczucie, przewlekłe zmęczenie, brak i spadek siły no i ogólny spadek libido. Mięcho raczej nie leci, ale też nie rośnie, za to fatu przybywa. Dietę cały czas trzymam B-2,3 W-3,7 T-0,5 /kg masy ciała (jeden dzień w tygodniu robię sobie chillout). Trening [...]

14 lat i 183 cm to BARDZO dobry wynik. Jestes BARDZO wysoki jak na Twoj wiek. W sumie nie wiem, czy da sie powiedziec, ktory program jest lepszy. Jezeli masz bzika to pewnie po skonczeniu SD zaczniesz AA 2 :P Oba sa dobre. W 3 tygodnie 5 cm przy 14 latach to mysle, ze w miare dobrze. Caly program przewiduje poprawe o 20-25 cm ? Cos takiego, ale [...]

Zapewne mniej od Johnego, ale w tym wypadku nie mam wątpliwości że będzie ok. PS: Z resztą zawsze można się doradzić Wzorka, który ma XX lat doświadczenia Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-07-20 17:06:44

[...] dzis na 100% bedzie film bo kumpel nie mial czasu nawet mi go na kompa wzucuc ale dzis kumpel przyjdzie nakreci i odrazu u mnie wrzuci wiec bedzie max do 20 wzuce mam 18 lat i nic nie bralem zobaczycie sami ... duzo zachodu mnie kosztowalo znalezienie kogos kto mi zrobi film wiec jak go zobaczycie to mam nadzieje ze jakies sogi poleca [...]

Uczeszczalem na nia 5 miesiecy - teraz mam przerwe czyli wakacje Wiek 17 lat waga 78 KG Wzrost 188 CM Tak jak w temacie . Do oceny dwa treningi . Jeden to ACT a drugi to trening na mase z wiekszym naciskiem na barki . ACT to nie jest act ale zwykła ogolnorozwojówka, może być : Prostowanie nog na maszynie 3x10-15 uginanie nóg na maszynie 2x [...]

A ile masz lat i jaki staż treningu! Wypełnij profil! Bo jak masz 16 lat - domyślam się z nika to na kreatynę masz jeszcze czas. A co do białka to dokup sobie serwatkę Treca so soi. A glutarol sobie daruj bo jest zbyt drogi i zbyt cienkim produktem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]